Nem lehet elégszer hangsúlyozni a mozgás fontosságát. Az ülő munka sajnálatosan helyhez köti az embert, viszont tudnunk kell, hogy a sokáig egy helyben, helyzetváltoztatás nélküli testhelyzet komoly következményekkel jár. Az ember arra terveztetett, hogy izmait, végtagjait használja, mozgásban legyen. Persze a kor halad előre, az ember életmódja rohamosan változik, más jellegű munkát végez, mint több száz évvel ezelőtt.
Nem lehet feltétlenül korhoz kötni a porckorongok kopását, hiszen ez a folyamat már igen korán, 18-20 éves korban elkezdődik. A tanulással töltött iskolaévek, majd a hivatásunkként választott munka rá tudja nyomni bélyegét testünkre. A helytelen ülés igencsak megterheli gerincünket. Leggyakrabban a nyaki és az ágyéki rész, a csípő és a térdízület érintett.
A gerincbántalmak kezelésére jó megoldást nyújthat a lábunknál történő felfüggesztés, a gerincnyújtó pad által. A hatásmechanizmus azon alapul, hogy a felsőtest súlyát “ráeresztve” a
problémás S1-L5, L5-L4 csigolyákra azok távolítását érjük el. A létrejött dekompresszió a belső nyomást csökkenti a porckorongban. Ezáltal a csigolyák távolítása visszahúzza a porckorong kiboltosult részét, valamint a porckorong víztartalmát is előnyösen befolyásolja. Ízületeinkre, csigolyáinkra olyan mértékű lazító erőt alkalmazunk ezáltal, mint amit a terhelés rótt rá, de most ellentétes irányban. Csigolyáinkra nem azonos erők hatnak, az alsóknak a felsők súlyát is tartaniuk kell, ezért fontos a lazítás mértéke. Így a nagyízületek, alsó csigolyák nagyobb, míg a nyaki csigolyák kisebb lazító erőt kívánnak. A gerincnyújtó kezeléssel párhuzamosan jótékony hatással van a keringési rendszerre, tehermentesíti az alsóvégtagi visszereket. Gyakori használatával késleltethetőek a visszeres panaszok kialakulása.
A következő betegségekre jól alkalmazható:
- porckorongsérv műtét nélküli kezelésére;
- porckorongsérv műtét utáni rehabilitációjára;
- deréktájéki fájdalmak enyhítésére, megszüntetésére;
- gerincferdülés kezelésére;
- javíthatja az ízületek rugalmasságát és mozgását;
- a gerinc és az izomzat nyújtására, izomrövidüléskor is;
- egyéb kopásos és degeneratív elváltozások kezelésére;
- rendszeres használata karbantartja az agyi ereket, csökkentve a stroke (szélütés) kialakulásának veszélyét;
- a gerinc és az izomzat nyújtására, Parkinson kórban szenvedőknek is;
- visszerek kialakulásának megelőzése;
- enyhíti a visszeres panaszokat;
- enyhítheti az aranyeres panaszokat;
- javítja a belső szervek keringését és az anyagcsere folyamatokat;
- segít megszüntetni a kisízületek fél ficamait.
Fontos tudni, hogy a következő betegségek esetén a pad nem használható:
- zöld hályog;
- kezeletlen magas vérnyomás (A gyógyszerrel beállított vérnyomás már lehetővé teszi a használatot);
- csontritkulás;
- szív- és keringési problémák;
- beépített szívritmus szabályozó;
- glaukóma;
- kötőhártya gyulladás;
- korábban elszenvedett agyvérzés, vagy agyi ér probléma;
- gerinctájéki tumor;
- csigolya elcsúszás;
- az ízület gyulladt állapota;
- várandóság;
- lázas betegség után legyengült fizikai állapot;
- kizáródott porckorongsérv;
- csontvelőgyulladás;
- gyógyulatlan törés;
- orvosi protézis;
- heveny ideggyök gyulladás;
- TBC;
- hasi sérv;
- retina leválás;
- fül gyulladása;
- gerincvelői sérülések;
- véralvadás gátlók szedése;
- csípőprotézis, térdprotézis.